বিএমআই ক্যালকুলেটরBMI Calculator
BMI Calculatorবিএমআই ক্যালকুলেটর
উচ্চতা-ওজন থেকে BMI এবং WHO ও এশিয়া-প্যাসিফিক (২৩ ও ২৫ কাটঅফ) ছকে শ্রেণি দেখুন। আপনার উচ্চতায় স্বাভাবিক ওজনের সীমাও পাবেন।
সব হিসাব আপনার ব্রাউজারেই হয়, কিছুই সার্ভারে যায় না।
কীভাবে কাজ করেHow it works
BMI বের করে একদশমিক ঘরে গোল করা হয় এবং সেই মান দিয়েই দুই ছকে শ্রেণি বাছা হয়, তাই দেখানো সংখ্যা ও শ্রেণি মেলে। WHO ২০০৪ সালের বিশেষজ্ঞ পরামর্শে আন্তর্জাতিক ২৫/৩০ কাটঅফ অপরিবর্তিত রেখেছে, তবে এশীয়দের ক্ষেত্রে ২৩ ও ২৭.৫-কে জনস্বাস্থ্যের অ্যাকশন পয়েন্ট বলেছে; এশিয়া-প্যাসিফিক নির্দেশিকা (২০০০) ২৩ ও ২৫ ধরে শ্রেণি সাজায়। স্বাভাবিক ওজনের সীমা = ১৮.৫ থেকে ২৪.৯ (WHO) বা ২২.৯ (এশিয়া-প্যাসিফিক) BMI × উচ্চতা²। ১৮-র কম বয়স দিলে প্রাপ্তবয়স্কদের ছক দেখানো হয় না।
সূত্রFormula
BMI = ওজন (কেজি) ÷ উচ্চতা² (মিটার²); পাউন্ড-ইঞ্চিতে = ৭০৩ × পাউন্ড ÷ ইঞ্চি²। WHO: <১৮.৫ কম ওজন; ১৮.৫–২৪.৯ স্বাভাবিক; ২৫–২৯.৯ অতিরিক্ত ওজন; ৩০+ স্থূলতা (৩০–৩৪.৯, ৩৫–৩৯.৯, ৪০+)। এশিয়া-প্যাসিফিক: <১৮.৫; ১৮.৫–২২.৯ স্বাভাবিক; ২৩–২৪.৯ ঝুঁকির মুখে; ২৫–২৯.৯ স্থূলতা-১; ৩০+ স্থূলতা-২।
হিসাবের উদাহরণWorked examples
১৬৫ সেমি, ৬৮ কেজি
- একক
- মেট্রিক (সেমি, কেজি)
- উচ্চতা
- 165 সেমি
- ওজন
- 68 কেজি
- বিএমআই (BMI)
- ২৫.০ kg/m²
- WHO শ্রেণি (আন্তর্জাতিক)
- অতিরিক্ত ওজন
- এশিয়া-প্যাসিফিক শ্রেণি (দক্ষিণ এশীয় কাটঅফ)
- স্থূলতা — প্রথম মাত্রা
- স্বাভাবিক ওজনের সীমা (BMI ১৮.৫–২৪.৯, WHO)
- ৫০.৪–৬৭.৮ কেজি
- স্বাভাবিক ওজনের সীমা (BMI ১৮.৫–২২.৯, এশিয়া-প্যাসিফিক)
- ৫০.৪–৬২.৩ কেজি
- WHO সীমার তুলনায়
- সীমার উপরে — আনুমানিক ০.২ কেজি কমলে সীমায় পৌঁছাবে
- এশিয়া-প্যাসিফিক সীমার তুলনায়
- সীমার উপরে — আনুমানিক ৫.৭ কেজি কমলে সীমায় পৌঁছাবে
- মন্তব্য
- BMI পেশিভর, হাড়ের ঘনত্ব, বয়স ও গর্ভাবস্থা বিবেচনা করে না; দক্ষিণ এশীয়দের ক্ষেত্রে ২৩-এর উপরে থেকেই ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে দেখা যায়। এটি শুধু শিক্ষামূলক অনুমান; চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
৫ ফুট ৭ ইঞ্চি, ১৫০ পাউন্ড
- একক
- ইম্পেরিয়াল (ফুট-ইঞ্চি, পাউন্ড)
- উচ্চতা (ফুট)
- 5 ফুট
- উচ্চতা (ইঞ্চি)
- 7 ইঞ্চি
- ওজন (পাউন্ড)
- 150 পাউন্ড
- বিএমআই (BMI)
- ২৩.৫ kg/m²
- WHO শ্রেণি (আন্তর্জাতিক)
- স্বাভাবিক ওজন
- এশিয়া-প্যাসিফিক শ্রেণি (দক্ষিণ এশীয় কাটঅফ)
- অতিরিক্ত ওজন (ঝুঁকির মুখে)
- স্বাভাবিক ওজনের সীমা (BMI ১৮.৫–২৪.৯, WHO)
- ১১৮.১–১৫৯.০ পাউন্ড (৫৩.৬–৭২.১ কেজি)
- স্বাভাবিক ওজনের সীমা (BMI ১৮.৫–২২.৯, এশিয়া-প্যাসিফিক)
- ১১৮.১–১৪৬.২ পাউন্ড (৫৩.৬–৬৬.৩ কেজি)
- WHO সীমার তুলনায়
- সীমার মধ্যেই আছে
- এশিয়া-প্যাসিফিক সীমার তুলনায়
- সীমার উপরে — আনুমানিক ৩.৮ পাউন্ড (১.৭ কেজি) কমলে সীমায় পৌঁছাবে
- মন্তব্য
- BMI পেশিভর, হাড়ের ঘনত্ব, বয়স ও গর্ভাবস্থা বিবেচনা করে না; দক্ষিণ এশীয়দের ক্ষেত্রে ২৩-এর উপরে থেকেই ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে দেখা যায়। এটি শুধু শিক্ষামূলক অনুমান; চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
উৎস ও পদ্ধতিSources & methodology
WHO বিএমআই সীমাWHO BMI cut-offsসংস্করণVersion 1
হালনাগাদ: ৯ অক্টোবর ২০২৬Updated: 2026-10-09 · ওয়েবের সূত্রে যাচাই করাChecked against web sources
উৎস:Source: WHO BMI cut-offs (18.5 / 25 / 30 / 35 / 40); WHO Expert Consultation, Lancet 2004;363:157-163 — আন্তর্জাতিক কাটঅফ অপরিবর্তিত রাখা হয়েছে
এশিয়া-প্যাসিফিক বিএমআই সীমাAsia-Pacific BMI cut-offsসংস্করণVersion 1
হালনাগাদ: ৯ অক্টোবর ২০২৬Updated: 2026-10-09 · ওয়েবের সূত্রে যাচাই করাChecked against web sources
উৎস:Source: WHO/IASO/IOTF 'The Asia-Pacific perspective: redefining obesity and its treatment' (2000): 18.5 / 23 / 25 / 30; WHO Expert Consultation 2004 (Lancet): ২৩ ও ২৭.৫ জনস্বাস্থ্য-অ্যাকশন পয়েন্ট, আন্তর্জাতিক ২৫/৩০ বহাল
আমরা কীভাবে হিসাব ও উৎস যাচাই করি:How we calculate and check sources: পদ্ধতিMethodology · সব উৎসAll sources
সাধারণ প্রশ্নFrequently asked questions
বাংলাদেশিদের জন্য কোন BMI ছক ঠিক?
WHO-র আন্তর্জাতিক সীমা ২৫ ও ৩০ বহাল আছে; কিন্তু দক্ষিণ এশীয়দের কম BMI-তেই ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে বলে ২৩-এর পর থেকে সতর্ক থাকার কথা বলা হয়। তাই এখানে দুই ছকই দেখানো হয়েছে।
BMI কখন বিভ্রান্তিকর হতে পারে?
পেশিবহুল ব্যক্তি, প্রবীণ, গর্ভবতী নারী বা শিশু-কিশোরদের ক্ষেত্রে। BMI চর্বি ও পেশির পার্থক্য ধরে না; কোমরের মাপসহ দেখলে ভালো।
১৮ বছরের কম বয়সীদের BMI কীভাবে দেখব?
বয়স ও লিঙ্গভেদে আলাদা পার্সেন্টাইল চার্টে। প্রাপ্তবয়স্কদের ছক শিশুদের জন্য প্রযোজ্য নয়; চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও কাজের টুলMore useful tools
- আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটরIdeal Weight Calculator
- শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর (US Navy পদ্ধতি)Body Fat Calculator (US Navy)
- বিএমআর ক্যালকুলেটরBMR Calculator
- ক্যালরি ক্যালকুলেটর (ওজন কমানো/বাড়ানো)Calorie Goal Calculator
- টিডিইই (দৈনিক ক্যালরি-চাহিদা) ক্যালকুলেটরTDEE Calculator
- দৈনিক পানি পানের অনুমানDaily Water Intake Estimator
🩺 স্বাস্থ্য ও ফিটনেস — সব টুল দেখুনHealth & Fitness — view all tools →