প্রিমিয়াম নিন

Health & Fitness Calculators

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস — Health & Fitness

বিএমআই, ক্যালরি, বিএমআর ও পানির হিসাব — সাধারণ ধারণার জন্য, চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। (৭টি টুল)

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

বিএমআই ক্যালকুলেটরBMI CalculatorBMI Calculatorবিএমআই ক্যালকুলেটরউচ্চতা-ওজন থেকে BMI — WHO ও এশিয়া-প্যাসিফিক (দক্ষিণ এশীয়) দুই ছকেই শ্রেণি, আর স্বাভাবিক ওজনের সীমা।BMI with both WHO and Asia-Pacific (South Asian) categories, plus your healthy weight range.
বিএমআর ক্যালকুলেটরBMR CalculatorBMR Calculatorবিএমআর ক্যালকুলেটরবিশ্রামে শরীর দিনে কত ক্যালরি পোড়ায় — Mifflin-St Jeor সূত্রে BMR।Basal metabolic rate (calories burned at rest) using the Mifflin-St Jeor equation.
টিডিইই (দৈনিক ক্যালরি-চাহিদা) ক্যালকুলেটরTDEE CalculatorTDEE Calculatorটিডিইই (দৈনিক ক্যালরি-চাহিদা) ক্যালকুলেটরদিনে মোট কত ক্যালরি পোড়ান — BMR × কার্যকলাপ-গুণক; ওজন স্থির রাখার ক্যালরি।Total daily energy expenditure: BMR times your activity level.
ক্যালরি ক্যালকুলেটর (ওজন কমানো/বাড়ানো)Calorie Goal CalculatorCalorie Goal Calculatorক্যালরি ক্যালকুলেটর (ওজন কমানো/বাড়ানো)ওজন কমাতে, ধরে রাখতে বা বাড়াতে দৈনিক ক্যালরি-লক্ষ্য — নিরাপদ গতির সীমা ও ন্যূনতম সীমাসহ।Daily calorie target to lose, keep or gain weight — with a safe pace cap and a minimum floor.
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটরIdeal Weight CalculatorIdeal Weight Calculatorআদর্শ ওজন ক্যালকুলেটরউচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে চারটি সূত্রে আদর্শ ওজন এবং স্বাভাবিক BMI-র ওজনের সীমা।Ideal body weight by four classic formulas, with the healthy BMI weight range.
শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর (US Navy পদ্ধতি)Body Fat Calculator (US Navy)Body Fat Calculator (US Navy)শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর (US Navy পদ্ধতি)গলা, কোমর (ও নারীদের নিতম্ব) ও উচ্চতার মাপ থেকে শরীরের চর্বির শতকরা হারের অনুমান।Estimate body fat percentage from neck, waist (and hip) measurements.
দৈনিক পানি পানের অনুমানDaily Water Intake EstimatorDaily Water Intake Estimatorদৈনিক পানি পানের অনুমানওজন, ব্যায়াম ও গরম অনুযায়ী দিনে মোটামুটি কত পানি দরকার — লিটার ও গ্লাসে।Rough daily water need from body weight, exercise and heat — in litres and glasses.

আরও টুলের বিভাগMore tool sections